吃什么才能提高性功能?仅靠饮食是无法提高男性的性能力的，如果男性的性能力低下，是受到疾病影响时，需要进行专业的治疗，以免疾病加重。常见的影响男性的性能力的疾病有性功能障碍类疾病，如早泄、阳痿、勃起异常、性欲下降等，男性要注意定期体检，出现疾病后对症治疗。
在日常生活中男性要注意保持良好习惯：
1、房事适度：进行房事的频率过高，导致男性的生殖器官及控制射精的核心神经长期充血兴奋，易转为疲劳，继而影响性能力，导致男性的性能力下降。
2、营养均衡：保持清淡的饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，避免辛辣性强的食物或过于单一类的饮食习惯，可以提高男性的身体素质。
3、注意休息：由于工作或其它原因而经常熬夜、久坐的男性，身体长期得不到休息，在进行房事时容易感到疲惫，就会导致性能力下降，要注意保持充足的休息，有助于提高房事体验。
医生提醒：如果男性患有性功能障碍的疾病或其它男科疾病时，要尽快去医院治疗，由疾病引起的性能力下降如果不治疗，是无法自愈的。正常的男性朋友日常可以多锻炼提高身体素质，有助于房事能力的提升。
