温州男科医院？早泄带来很多危害，从自己到家庭的和谐都会受到这个病的影响。但是这个病之后，很多男性因为面子问题不会去医院治疗，而是自己想办法解决。所以医生介绍了男性在生活中如何控制早泄。—温州光明医院?
控制早泄有几种方法。
1、调整心理
要处理和协调好人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性环境。每次房事都不要紧张焦虑。
2、对你伴侣的同情
偶尔出现早泄，女方要安慰、理解、关心男方，温柔地帮助他克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备他。
3、分心法
在房事过程中，当射精即将发生时，停止行动，有目的地去想一些与房事无关的事情，以减少性兴奋，延缓射精。
4、气息训练
早泄患者仰卧，双腿伸直，两脚分开约100厘米。双手叉腰，自然放松，眼睛向内看，嘴巴紧闭，舌头放在上颚。先在腹部停留2分钟，然后开始吸气。吸气时会收腹，提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩，下腹部内收。此时，气从龟头吸至会阴，经尾环从会阴至脊柱，经大椎至百会，再呼出，同时随口中津液经口吸出，吞入下丹田。另外，每次吸气的时候，手和脚都要牢牢抓住。当空气送到上腹部时，你的手脚要放松，做3-9次。有规律的呼吸训练可以延长射精时间，缓解早泄。
早泄的原因有很多，男性朋友一定知道，有一部分是器质性原因引起的。只有男性所患的疾病得到治疗后，早泄的症状才能得到改善，否则患者不会有任何效果，同时也是男性朋友养成良好的生活习惯改善早泄的一种方式。
