“阳痿”多么令男性颤抖的字眼，男性出现阳痿的人群在我们的数据统计中显示，是逐年的在上升，这可能与我们现在生活的方式和节奏有关系吧，更多的男性开始投身工作和事业当中，无暇顾及自己的健康，阳痿不仅会严重干扰男性正常的生活，而且严重时还可诱发一系列不容男性朋友忽视的生理疾病。
对于阳痿的治疗，男性朋友们切不可大意，到正规专业的医院治疗，效果才有保障。
除此之外，日常生活中做好阳痿的护理工作，有助于男性尽快远离疾病困扰。下面请温州光明医院医生为大家介绍护理阳痿的措施：
1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。
2、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。尽量戒除烟酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。
3、避免房事过度：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
4、消除心理因素：要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
