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前列腺炎与喝水到底有什么关系呢?

来源:温州东瓯医院更新时间: 2019-10-04

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  水,是人类生命的源泉。人们每天需要大量的水维持身体的健康,生病了更加离不开水,最常听到的一句话就是“多喝水!”。对于前列腺炎患者来说,医生也会嘱咐患者多喝水,那么前列腺炎与喝水到底有什么关系呢?今天就为您揭秘。

  人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润,必然要发生皱缩,体液(血液和尿液)浓缩,不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石,还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害,其中最容易伤及前列腺。所以即使是对于有尿频症状的前列腺炎患者来说也要多喝水,喝水太少是前列腺炎发病的直接诱因,所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第—要务。预防前列腺疾病要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。

  随着年龄的增加,男性的感觉器官逐渐变得不那么敏感,口渴的感觉会降低,不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉,再加上工作繁忙,往往忽视补充水分,使细胞长期处于“缺水”状态。因此,建议男性朋友应每天摄入1500—2000毫升的白开水。通过尿液冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,起到保护前列腺的作用。

  预防前列腺炎怎样正确喝水?

  【6:30】长达7-8小时的睡眠,身体苏醒后急剧缺水。起床之后先喝200毫升的水,不仅能唤醒肠胃,更有助于身体排毒排污。

  【8:30】清晨到达办公室,即使不是高温,赶路过程也容易造成大量出汗,心情紧张,这时候来一杯250毫升左右的水,能够补充水分。

  【11:00】在暖气很热或空调房里工作了几个小时,水分挥发快,这时候补充第三杯水也可以趁机活动一下筋骨。

  【12:50】用完午餐半小时后,补充第四杯水。注意不要饭后立刻喝水或边吃边喝水,因为这样会降低肠胃里的酶的浓度和活性,不利于食物的消化吸收。

  【15:00】下午茶时间,但是建议喝一杯水再开始吃其他的东西,这样既能提神醒脑又能起到瘦身效果哦。

  【17:30】下班之前的最后一杯水,能够在晚餐前降低胃酸,减少食欲。不过瘦的人就不要这样子哦,苗条者提前一小时喝这杯水比较好。

  【19:00】这个时间段正是代谢的高峰期,记得喝杯温开水,促进身体排毒。

  【21:00】睡前一小时前喝一天的最后一杯水,完成一天八杯水的任务!不过这杯水不要喝太多,以免晚上上洗手间不便。

  【小贴士】:看来多喝水可以起到保护前列腺的作用,你也可以给自己制定一个喝水小计划,提醒自己按时喝水,不要等到口渴才想起喝水,因为这时你的身体和细胞已经处于缺水状态,长期如此不利于健康哦!

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