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男性该如何在生活中避免性欲减退的发生

来源:温州东瓯医院更新时间: 2019-05-25

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  温州男性该如何在生活中避免性欲减退的发生?近年来,许多城市的离婚率有所增加,其中部分人离婚的原因,就是性生活不和谐。而很多男性的性欲减退就容易造成性生活不和谐。下面温州性功能障碍男科医院医生为大家介绍一下,帮助大家改善这一问题。

  温州男性该如何在生活中避免性欲减退的发生?

  1、适当运动:生命在于运动,经常进行有氧运动,能提高男人的身体素质,增强心肺机能,提升男人的性能力。慢跑、游泳、散步、韵律操等都能提高男人性欲。

  2、饮食调理:中医饮食调养是男人养生最重要的方式,也能提高男人性欲。人们常提到壮阳的食物有牡蛎、蛤蜊、海藻、杏仁、赤豆等。

  3、减少心理压力:男性朋友由于需要养家,常常让自己处于高度紧张的工作环境,压力多大可想而知。压力过大是导致男人性欲减退的一个原因,因此,生活中男性朋友要适当减轻压力,与妻子倾诉苦闷,增进夫妻感情,缓解心理压力。

  4、预防慢性病:各种慢性疾病,如慢性前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等会造成男人性欲和器质性的伤害,从而导致男人性欲减退。提高身体素质能有效预防男人性欲减退,适当锻炼还能提高男人性欲。

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